今日の生活
起床時間５時３０分。海へ向かう・・・
６時３０分入水！
今日も誰も入っていない海で貸切サーフィン。波はなくボーッと波待ち。
２時間ほど入ったけど、乗れたのは１本・・・だけど久しぶりに乗れた。
素早く着替えて、９時ごろ帰宅。
シャワーを浴びて、家族で遅めの朝食。
新聞を読んだり、家庭菜園の様子を見たりしながら、しばらく休憩。
１１時３０分、妻と娘二人は夏休みの課題のため、妻の職場へと見学に出発。
一人の時間ができたので、本を読むことに・・・
今読んでいるのはこの本！
半沢直樹シリーズでおなじみの、池井戸 潤さんの「鉄の骨」！
この本は、妻が緊急事態宣言発令時に時間を持て余すんじゃないかと、
私に買ってきてくれたものです。
なかなか読み始められなくて、最近ようやく読み始めました。
池井戸さんの作品は、組織の裏側、そこに関わる人たちの人間模様がとてもうまく描かれていて、読み進めるごとに引き込まれていきます。
サラリーマンは、特に感情が揺さぶられる作品が多いのではないでしょうか。
半沢直樹が社会現象になるのも頷けます。
１３時、見学から帰ってきた子供達と昼食。
スーパーで買ってきた海苔巻きを頬張る。
長女が見学したことをまとめている間、次女の相手をしながらカフェタイム！
部屋中にコーヒーの香りが立ち込め、気分はすっかり喫茶店。
ウクレレを弾きながら、しばしリラックス。
次女と遊びを交えての筋トレ。背中に乗せてひざ立ち腕立て、
息を吐きながらの腹筋、バーベルがわりに次女を高い高い。
回数は各１０回２セット！（マッチョになりたいわけではないので控えめ）
筋トレは筋肉が忘れないよに、２、３日おきでいいみたい。維持するだけなら軽くやるだけでいいらし・・・毎日でなくてもいいんだね
これを聞いてから実践中！
１３時３０分。なんだか走りたくなったのでジョギング開始！
山側コースを走ることに。
サーフィンで疲れているせいか、めちゃめちゃ体が重い・・・泣
暑さもあり、ペースを遅くして１時間ほど走りました。大体１０キロ。
シャワーを浴びて、１７時。
干してたウエットを取り入れて、洗濯物をたたむ。
畑でオクラ２本収穫。
１８時、お風呂に入り、その後夕食。
今日は妻の手作り餃子！次女は餃子が大好き！リクエストだって。
私は風呂上がりのハイボール。
いつもより濃いめで作ってしまい、酔いが回ります。
グダグダになってきたので、ソファーにごろり・・・・すごく眠いけどブログを書こう！
ただいまの時刻、２１時３０分！
もう眠さが限界なので、このへんで・・・・
今日も幸せな１日をありがとうございます。
＜今日の言葉＞
生きるとは、ただ息をすることではない。行動することだ。
