ラジオの薦め
毎日、３０分弱の車通勤ですが、車内で聞くのは常にラジオ！
車の中だけではありません。家にいてもラジオなんです。
生活の一部となっているラジオですが・・・
ラジオのいいところ！
- 地元の情報が満載
- 多ジャンルの音楽
- よく話を聞くようになる
- イメージ力がつく
地元の情報が満載
地元FM局では、生活にちなんだなホットな情報を日々詳しく紹介しています。
街のイベントや観光スポットなど、実に幅広くとても役立ちます。
リスナーの生の情報も聞けたり、リアルタイムなのがいいです。
多ジャンルの音楽
ラジオでは、ポップやスクラシック、ジャズから演歌まで、老若男女が聞ける様々な音楽を流しています。
聴きたい曲だけを聞くのもいいですが、いろんな音楽を聴き、音楽の幅を広げるいいきっかけになるのではないでしょうか。
よく話を聞くようになる
テレビとは違い、視覚からの情報がない分、積極的に聞こうとしないと情報は得られませんので、自然と聞く力が備わっていきます。
聞く力が身につけば、コミニュケーション能力もパワーアップ！間違いなし😃
イメージ力がつく
聞くということは、想像することに繋がります。
自分の頭で想像してこそ、話がわかるというもの。
ラジオをつけているだけで、何かしらを想像しているのです。
聞き流しているだけでOK。想像！？・・・いや、創造しましょう
番外編
ラジオCMには、面白いものやよく考えられているものが数多くあります。
聞く人に強く印象付けるために趣向を凝らしているんですね。
テレビにはない楽しさがあります
それともう１つ、災害時にはライフライン的な役割を果たします。
東日本大震災時には、あらゆる情報網が遮断され不安な毎日でしたが、生活情報はもとより、パーソナリティの声や音楽、流れてくるラジオのかげで、どれだけ心が癒されたかわかりません。
そんな危機的状況でもしっかり寄り添ってくれるラジオ！
たまには、ゆっくりコーヒーや紅茶などを飲みながら、ゆっくりラジオを聞いてみてはいかがでしょうか！笑
今日も幸せな１日をありがとうございます。
＜今日の言葉＞
どれほどひどい状況の中にあろうと、いつでも必ず、希望の歌声は聞こえてくるものだ。
目は口ほどにものを言う？！
マスク生活も当たり前になりましたね。
コロナ前では、衛生上の理由ではなくマスクをつけてる人は、
嫌がられる感じでしたが、今ではほとんどの人が伊達マスク状態！
冷たい視線というか、なんというか・・・
黒マスクなんかつけたからには、白い目で見られる始末！ さも、悪者扱い！
マイノリティはいつも標的に・・・集団心理とは怖いものです。
私も、しなくていいマスクを1年中つけて仕事しているもので・・・
コロナ禍で、そんなこともなくなりましたが・・・！
さて、マスクをしていると相手の表情が分かりづらく、会話をしていても伝わっているのか、わからないことってあります。
話が伝わっているかではなく、相手が「どう感じているか」がわからないですかね。
人は視覚から感じ取る情報がほとんどなので、表情がわからないと、
途端に不安になるものです。無表情でいられたら話す気もなくなります。
しかし、表情だけではなく、話す抑揚だったり、身振り手振りや目の動きなど、相手をしっかり観察すれば、実はたくさんの情報を手にすることができます。
私の上司は、イライラすると貧乏揺すりが始まります！😁
特に、目は人の感情が出やすく、和んでる目、怒ってる目、何かいいたげな目など、様々な感情が読み取れます。
その感覚は、日頃から注視してれば自然と研ぎ澄まされていくと思います。
ジロジロ見ていると変な奴と思われますので、普段の何気ない会話から意識しておくことが大事です。（やんちゃな人をジロジロ見てると絡まれちゃうぞ！注意笑）
１番大切なことは、どれだけ相手のことを分かろうとしているか、ではないでしょうか。
分かってもらおう！ではなく、分かってあげられる人になりたいものです。
今日も幸せな１日をありがとうございます。
＜今日の言葉＞
人間は、その人の受け答えではなく、その人が発する問いによって判断すべきだ。
電話帳・・・切り！
スマホの電話帳の電話番号を断捨離！！
２年以上連絡を取っていない番号をポチッと削除・・・スッキリしました。
年齢を増すごとに、生活や価値観も変化していく中で、
交友関係や知り合いも変化していきます。
昔はよく遊んでいたけど会わなくなったとか、
行きつけだったけど、行かなくなったとか・・・
残しておいても支障はありませんが、２年以上も連絡していない人（番号）は、
おそらく、これからもかけることはないと思いますので、
次の出会いのために、スッキリさせときました。別れがあれば出会いがある？！
そもそも、登録件数はあまり多くありませんが・・・
職場の人の電話番号、多いですね。
この先、かかって来ることも、かけることもなさそう・・・
仕事の話は、現場ですればたります。
非常時はメールで連絡が来るし、ヒラは緊急の電話はかかって来ません・・・
以前、職場の飲み会に参加していた時は、電話のやり取りをしていましたが、いかなくなってからは特になくなりました。お酒で繋がってたってことかもね・・・泣笑い
何かある時は、また聞けばいいしね〜
それにしても、LINEやメールが当たり前の生活になり、電話番号をダイヤルすることもなくなってしまいました。
電話番号を覚えてないと、スマホがなくなったら連絡できなくなって、
めちゃくちゃ困るだろうな〜
みなさんは大切な人の電話番号って覚えてますか？
今日も幸せな１日をありがとうございます。
＜今日の言葉＞
過去を振り返るよりも、未来への夢を持つ方が良いものだ。
夜勤について・・・
年齢のせいか、最近、夜勤が辛くなってきました・・・
２０代の頃は、夜勤明けにそのままサーフィンに出かけたりしてたっけな。
とにかく、日中は明くて眠れない。 疲れて、ヘトヘトなのに・・・
眠くなって寝るのですが、目が覚めると２時間しか経っていない！泣
また、目を閉じてみるけど、寝つけない・・・
そうこうしているうちに、保育所へのお迎えの時間。
こんな日が１週間続きます。（１週間シフトです）
眠れないとイライラして、余計に眠れない・・・負の連鎖
考えないように、無になることを試みるも、何も考えないってマジで大変！
そんな達観したことはできず・・・ありのままの自分に任せるしかありません。
自分の体に正直に、眠くなるまで布団の上でゴロゴロ・・・
コンビニの２４時間営業も、昔は２４時間ではありませんでしたね。
７時〜１１時！某コンビニ。
最近は、時短営業の店もちらほらみられるようになりましたが・・・
経済の成長とともに、あらゆる事業所の営業時間が長くなっていきました。
私の会社も、以前は３交代制ではなく２交代制でした。
社会の利便性やサービスがどんどん向上していく一方で、
大切な何かを失っていってる気がしてなりません。
早く、夜勤からの脱却を図らねば・・・
睡眠時間をいかに確保するかも、現代人の幸福度に大きく影響してきます。
寝不足では、いい仕事も、いいアイデアも、やる気そのものが生まれませんからね〜
日が登ったら働き、日が沈んだら寝る！これが１番ですね！
眠いなりにベストを尽くしたいと思います。 ベターでもいいか！😉
今日も幸せな１日をありがとうございます。
＜今日の言葉＞
試練に負けて堕落してしまう人もいれば、磨かれて強くなる人もいる。
トーマス・フラー
肉巻き作ってみたよ！
きゅうりのツルも処分して菜園もスッキリしました。
オクラの背丈も大きくなってきました。
梅雨時期は低温でなかなか成長しませんでしたが、梅雨明けと同時に成長！
よく乗り越えてくれました。
プランターのオクラの方が茎も太くて、成長がいいです。
畑の方がよく育ちそうですが、きゅうりとミニトマトも一緒だったから、
栄養が行き渡らないのかな・・・
化成肥料を追肥しときました。
今日はオクラを２本収穫して、合計６本！
１日に何本も収穫できないので、冷蔵庫に入れてあります。
まとまった本数になったので、今日の夕飯はオクラの肉巻きに決定！
いつもは、さらっと茹でてポン酢で食べるのが我が家の定番。
肉巻きは初めてなので、とても楽しみ！笑
塩を振ってまな板の上でコロコロ、板ずりをし下ごしらえ、うぶ毛を取り除きます。
豚ロースにのせ、胡椒少々、クルクル巻いて、焼肉のたれで焼きました。
こんな感じに・・・
美味しそう！
食べてみると・・・おお〜〜うま〜い！！😀
茹でる時と比べ、食感がいい〜！
硬くもなく柔らかくもなく、噛んでいるうちにヌルヌル感が出てきて、肉の甘さとタレの甘じょっぱさがうまく絡んで、最高に美味しいです。
採りたてのオクラで食べられるって幸せ〜
今日も幸せな１日をありがとうございます。
＜今日の言葉＞
忍耐とは苦いものだ。しかし、その果実は甘い。
真夏の動物園！
今日は妻が仕事・・・子供達と何しようか？
外は暑いし、屋内はコロナで避けなければならないし・・・
ひとまず、お天気チェック！
最高気温２９℃ 曇り時々晴れ。そんなに暑くならなそう。
そうだ！！ 動物園に行こう！笑
子供達は寝起きで、床にゴロゴロしてます。
打診してみる・・・
私「今日、動物園に行く？」
子供達「行きた〜い！
即決です。そりゃ行くわな〜。てな訳で、準備開始！
水筒に麦茶、おやつに汗拭きタオルをリュックに詰めて、いざ、出発！
動物園は久しぶりで、実に3年ぶり。
行けそうでなかなか行けずじまい、月日だけが経ってしまいました。
車で４０分程で動物園に到着！車内では「何がみたい〜？」
なんて会話で盛り上がってました。
アルコール消毒しチケットを購入、園内に入ります。
首の長いキリンさんに驚く！
ぞうさんのデカさに圧倒！
ふれあい広場。直接触って大興奮！ 長女は大きめのヤギさんに追いかけられ、
意気消沈・・・
ラクダさん、動かず。
次女が見たいと、カンガルーさん！「ぴょんぴよん跳ねてるところ見た〜い」
暑さのせいか、みんな横になり歩いてくれません。
「シマウマさん、エサ食べてる〜」 ペンギンさんは２０分このまま
お昼なので、ランチタイム！
たくさん歩いたからお腹がペコペコ。美味しそう〜！
太陽も隠れ、そんなに暑くなかったので、テラス席でいただきました！
今日は奮発してパフェも注文！ヤギさんのクッキーがのっていて可愛いです。
ピザもとても美味しかったです。😁
子供達もさすがに疲れてきたので、昼食後にもう１度、
ぞうさんを見て帰ることに・・・
次女は、帰宅途中の車内で寝てしまいました。
よく歩いたから、疲れたんだね〜
いい思い出になったかな〜！？
今日も幸せな１日をありがとうございます。
＜今日の言葉＞
じっくり考えろ。ただし、行動する時が来たら、考えるのをやめて、進め。
持病・・・痛い！早く治ってくれ〜
朝から頭痛がして動けない・・・
寝室から階段を下りるにも、頭がズキズキ。やっとの思いで１階へ。
いつもの頭痛薬を一飲み・・・
しばし、首をソファーに持たれかけて全身を脱力。目を閉じて、じっとしてみる。
この体勢が１番楽！
こめかみが波打つ感じがわかります。
薬が効いてくるのは、いつも大体４０分程たっってから・・・
それまでは、ジッとしているしか、術はありません。
多い時で、月に５回はこんな日があります。
偏頭痛というやつです。
市販薬を飲めば、ほとんどの頭痛は治りますが、1年に１、２回は治らない時があります。
寝ていても痛くて、吐き気もあるし、呼吸するだけでズキズキして動けません。
その時は、偏頭痛用の薬を飲みます。
頭痛で仕事を休むと、サボりじゃないのか？
なんて、疑いをかけられることもあるかと思いますが、
真の頭痛持ちから言わせると、
「なわけね〜だろう〜！』と言いたいです。
中には、そのような口実をつけて休む人もいるかもしれませんが・・・
本当に歩けないくらい痛くて、ズキズキ！
話なんて全然する気になれないし、むしろ出来ない・・・毎回、頭痛にならない人が羨ましく思うのです。
今日は仕事が休みだったので、薬を飲んで横になってるうちに頭痛は消えましたが、
１日中頭がどんより重い。
私は常に、頭痛薬を２回分ケースに入れて持ち歩いています。
いろいろ試した結果、効きが良かったバファリンプレミアム。そして偏頭痛用の薬。
仕事中も持っています。ちょっとでも頭痛がしてきたら飲めるように・・・
頭痛になる原因は様々で特定するのは難しいですが、首のマッサージは欠かさずやっています。
通称「あおたけ」 これを首の後ろへ・・・
頭の重みで、程よい圧力が首にがかかり、硬くなった首筋が緩み血行良くなります。
首をゆっくり左右に振ると、『超気持ち〜、ハンパね〜』
私の救世主です。
他にも腰に当てて腰を伸ばしたり、背骨に沿って当てたりと、首から背中の筋肉を伸ばすことができます。
骨盤矯正にいいようです。
日本人は３割は何かしらの頭痛持ちと言われています。
周りのことが気になる日本人ですから、ストレスで首、肩が凝ってしまうんですかね。
長時間のスマホやパソコンも、現代人のストレスであることは確か、目の疲れや精神的なストレスをいかに軽減できるかが鍵になりそうです。
頭痛との戦いはまだまだ続く・・・。
今日も幸せな１日をありがとうございます。
＜今日の言葉＞
できうることをすべて実行してみれば、必ずや自分自身でも驚くような結果が得られるだろう。
